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番茄(資料圖)

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    綠茶。如果你正在尋找一種更加健康酌方法來代替早晨的咖啡,為何不來一杯清香宜人的綠茶呢,綠茶含有大量的抗氧化物質。研究發現,綠茶除了能提高身體的新陳代謝水平還能夠降低患心臟病。癌症的危險性。但在喝茶時一定要選擇綠色有機茶,而不是茶飲料。

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專訪人物─柯以柔

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導讀:20歲的好肌膚是天然的,50歲的好肌膚則是保養出來的。想要一生都有好皮膚相伴?只要稍加注意,對皮膚好一些,青春永伴你。皮膚保養其實很簡單,牢記9件小事就OK。這9件事雖然都是日常小事,養成習慣後可能根本不會特意想起,但只要每天照做,幾個月之內,你就會發現皮膚不知不覺變得更好了。還是那句話,貴在堅持。


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烏龍茶是在台灣大家耳熟能詳的一個高山茶茶種
不知道大家喜不喜歡喝烏龍茶呢?
經研究證實,喝烏龍茶對健康和皮膚的保養有很好的功效喔~
讓我們來看看喝烏龍茶的三大神奇功效吧!

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您知道,常吃芝麻有什麼好處嗎?

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~第一件事~早晚各一杯白開水 

 早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分;

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