養生導引

日本女生流行每季使用一次果酸足膜，養出baby嫩足。（圖／Baby Foot提供）

記者葉卉軒／台北報導 

白皙的皮膚、漂亮的臉蛋、連身材都玲瓏有緻…哇！如果脫掉鞋子出現的卻是一雙「仙貝腳」那肯定很嚇人，也會令人發窘。 

    根據一份最新調查顯示，女性最在意的單一部位保養順序為眼、嘴、手，再來則就是腳，但卻有高達80%的人對自己的腳底是不滿意的，而皮膚科醫師蕭晨隆也提醒，民眾最嚴重的足部保養問題就在於沒有做好角質代謝，若角質層重覆堆疊，角質越變越厚，除了影響美觀外，角質的過度累積還會進一步衍生腳臭、香港腳，甚至影響血液循環。 

    且台灣的夏季可說是酷熱難當，氣溫屢創新高，涼鞋及人字拖成為必備時尚單品，因此足部保養絕對是不可忽視的美肌話題。但，蕭晨隆提醒，外露多的涼鞋或人字拖，容易造成後腳跟及腳趾接骨受到過度刺激，角質變厚。此外，OL長期穿高跟鞋站立或走路，因足底長期承重面積小、壓力大，也會造成角質沉積。若角質越變越厚，就會造成乾硬、粗糙、鱗片狀乾裂及白色粉末，也就是所謂的「仙貝腳」。 

    但，足部該怎麼保養呢？是清潔，還是滋潤呢？日本Baby Foot寶貝腳總公司代表取締役佐藤透指出，足部保養和臉部保養一樣，最重要的首要步驟就是去角質。 
　 　 
    只是，多數人的足部去角質方式多只懂得藉由外力摩擦來清除肥厚角質，例如像是使用磨腳石、粗粒子去角質霜等，只是這些外力的摩擦也容易引起肌膚的二次傷害。 

    而愛美、重視保養，也懂得善用美容法寶的日本女性又是如何呵護她們的柔嫩雙足，從頭美到腳趾頭？答案是：「果酸煥膚」。蕭晨隆指出，所謂的果酸是指乳酸、乙醇酸、三羧酸、柑橘酸的總稱，富含於水果中，因此被稱為果酸。且由於果酸是自然生成的，對肌膚來說是一種營養品，且天然的果酸PH值為3.6，可溫和安全分解連結角質細胞間的「橋粒」，即使腳趾間難以去除的老廢角質部位，也能幫助角質軟化及剝落。 

    同時，蕭晨隆也提醒，由於足底沒有毛孔，不會分泌皮脂，足底肌膚保持水分的能力很低，容易產生乾燥現象，因此選擇去角質產品時，也要注意保濕護理的功能。 

    至於果酸足膜約多久使用一次呢？佐藤建議，依據一般足部角質代謝情況，建議一季使用一次即可，而角質累積特別粗糙肥厚，使用足膜的時間也至少需要間隔4周以上。 


原文網址: NOWnews【消費新聞】美人腿／OL長期穿高跟鞋站立或走路　小心長出仙貝腳！ http://www.nownews.com/2011/09/06/1138-2740535.htm#ixzz1Xz8bqGxn